educares consigo

Vanessa Sena Sousa — Fri, 13 Nov 2009 15:02:00 +0000

Ter dificuldades nas aprendizagens

A coluna “Educares Consigo.” insere-se na página da Saúde, Beleza e Bem-Estar do Jornal de Sintra. A partir da edição de hoje, a SINTEDUCARES contribuirá para esta página com artigos escritos pelos seus diferentes técnicos garantindo, desta forma, diversidade nos temas abordados. Iremos escrever mensalmente sobre temas que envolvem directa ou indirectamente as crianças, os jovens, os adultos, as famílias. Procuraremos que os textos sejam claros e informativos para que os leitores possam recolher informação cientificamente correcta que os ajude na identificação e compreensão de situações ligadas aos temas da Educação e da Saúde.

Este primeiro artigo incide sobre as dificuldades que as crianças enfrentam nas suas aprendizagens, um tema que muito preocupa pais e professores.

Optamos deliberadamente pela expressão “dificuldades nas aprendizagens” ao invés de “Dificuldades de Aprendizagem” ou D.A. (dislexia, disgrafia, discalculia, disortografia), por estas últimas serem demasiado específicas e mais raras de encontrar nas salas de aula, apesar de muitas vezes serem diagnosticadas D.A. de forma precipitada e errónea.

Antes de mais, é importante dizer que ter uma ou outra dificuldade na aprendizagem de algum conteúdo ou disciplina é normal. Ou seja, a maioria das crianças, num dado momento, ou de forma mais sistemática, apresentam dificuldades na aprendizagem de determinado conteúdo (ex. contas de dividir, ortografia, entre outros), ou numa disciplina específica (ex. Língua Portuguesa, Matemática, Físico-química, ou outra).

Ter dificuldades, errar e corrigir, faz portanto, parte do processo de aprendizagem.

Feita esta ressalva e a título de conclusão, é importante que as pequenas dificuldades que os alunos vão sentindo ao longo do seu percurso escolar, sejam combatidas atempadamente, com o objectivo de evitar que se tornem mais graves e cada vez mais difíceis de superar.

No próximo artigo, debruçar-nos-emos acerca de uma possível resposta para combater as dificuldades nas aprendizagens e o insucesso escolar – o apoio psicopedagógico.

Andreia Almeida, Psicóloga, Sinteducares – Centro de Intervenção Psicológica, Educativa e Social, Lda. (educares@educares.com.pt) Tiago Almeida, Psicólogo e Docente, Escola Superior de Educação de Lisboa

Saúde, Beleza e Bem-Estar

Vanessa Sena Sousa — Fri, 13 Nov 2009 14:57:00 +0000

Acabe com as mãos e pés frios de forma natural!

A corrente sanguínea nas extremidades do corpo – dedos das mãos e pés – é extremamente importante, uma vez que é a única maneira de manter a temperatura corporal correcta. Investigadores descobriram uma forma de recuperar o bom funcionamento da circulação sanguínea com um extracto natural obtido através das folhas do Ginkgo Biloba.

Ginkgo Biloba melhora a circulação
Mãos e pés frios, um problema para o qual não havia esperança de encontrar uma solução, pode agora ser tratado de uma forma tão simples como tratar uma dor de cabeça. Investigadores descobriram que o extracto obtido a partir das folhas da árvore Ginkgo Biloba, estimula a circulação sanguínea através dos tecidos humanos. O problema dos dedos frios nas mãos e nos pés é resultado de um fornecimento insuficiente de sangue. São cada vez mais os médicos que recomendam Ginkgo Biloba, que se encontra à venda em farmácias, aos doentes que se queixam.

Como funciona?
O que contêm as folhas que tem a capacidade de melhorar a circulação? O segredo está nos flavona-glicósidos e nas terpeno-lactonas, que são as substâncias activas (flavonóides) com diversos efeitos biológicos. Os mais importantes são a sua capacidade de evitar a formação de coágulos sanguíneos, proteger as células cerebrais contra as lesões oxidativas e melhorar o fornecimento de sangue a todas as zonas do corpo.

Melhora a memória
Existe um grande número de aplicações para o Ginkgo Biloba, sendo algumas particularmente úteis nas pessoas de mais idade. Muitas pessoas de idade sofrem de problemas de memória; no entanto, estimulando a circulação sanguínea, é possível melhorar a memória e a capacidade de concentração. Para além disso o extracto de Ginkgo Biloba apresenta um vasto efeito em problemas relacionados com a má circulação como tonturas, zumbidos nos ouvidos e pernas pesadas. A capacidade do extracto de Ginkgo Biloba no combate dos problemas relacionados com a idade, tais como mãos e pés frios e complicações cerebrais levou a que muitos investigadores considerassem a descoberta desta substância como “uma revolução geriátrica”.

Enorme procura
Em países como Alemanha ou França, o extracto de Ginkgo Biloba encontra-se entre os suplementos alimentares mais vendidos. O Ginkgo Biloba, à venda em farmácias, tornou-se um produto muito utilizado em auto-medicação e o facto de não existirem efeitos adversos contribuiu para esta enorme procura. A árvore Ginkgo Biloba existe há milhões de anos, mas apenas recentemente foi descoberta a forma de extrair as substâncias activas presentes nas folhas e beneficiar do seu efeito positivo na saúde humana. No futuro, pessoas de todo o mundo vão poder melhorar a sua qualidade de vida, prevenindo e combatendo problemas que tornam a terceira idade por vezes tão complicada.

Dra. Inês Veiga
Farmacêutica

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